家族の健康の源グリーンスムージー

元々は息子が野菜嫌いの為しょうがなく始めたグリーンスムージー作り。でもこれを一緒に家族全員で飲むようになってから風邪をひかなくなった&胃腸が弱くすぐに下痢をしていた主人の症状が改善して野菜嫌いさまさまとなりました。

以下、3人分のレシピです。まずはバナナを一本用意して1センチづつに切ります。青菜(小松菜、ほうれん草、チンゲンサイなど)を下茹でし、これも1センチぐらいに切ります。あとは季節のくだものや野菜(夏はトマト、冬はみかんなど)を1センチくらいに切ります。以上全てのものをジューサーに投入し、ヤクルト400(←普通のヤクルトよりも乳酸菌の数が3倍以上!)を一本入れます。あとはミネラルウォーターをジューサーの700mlの部分に達するまで入れてあとはスイッチを入れるだけです。
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切るだけなのでとても簡単にでき、しかも健康まで手に入るというスペシャルドリンクです。バナナを入れることで青菜の臭みがとれるので、青菜が苦手な人もあっさりと飲めます。

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